by psiholog | stu 2, 2017 | Blog objave
Koliko ste upoznati s EMDR terapijom i je li ona pravi odabir za vas? U nastavku teksta nastojat ćemo vam približiti jednu noviju terapijsku tehniku koja je još od svojeg nastanka, 1989. godine, izazvala veliku pažnju ne samo u svijetu psihologije već i u svijetu medicine. Da budemo precizniji, ono što je najvećim djelom izazvalo ovakav brz i pozitivan interes stručnjaka i klijenata su rezultati ovakvog rada nakon intervencije koji su zbog svoje efikasnosti govorili sami za sebe. Eye movement desensitization and reprocessing, skraćeno EMDR, je strukturirana psihoterapijska metoda koja kombinira osnovne psihoterapijske tehnike poput imaginacije, kognitivnih tehnika i tehnika samokontrole s bilateralnom senzornom stimulacijom. Koristi dvostruki fokus pažnje, istovremenu usmjerenost na neugodna sjećanja koja proizvode emocionalnu uznemirenost i na bilateralnu senzoričku desenzitizaciju. EMDR terapija ubrzava procesuiranje informacije emocionalno uznemirujućeg sadržaja. Intervencija EMDR-a je empirijski dokazan pristup koji se koristi u terapiji traume, a u posljednje vrijeme se sve više koristi na ostalim područjima. Tako je svoju primjenu pronašla i kod pomoći pacijentima sa somatskim tegobama kao i kod osoba koje se nalaze u posebno stresnim situacijama i stanjima koji im svojim intenzitetom predstavljaju ometajući faktor u svakodnevnom funkcioniranju. Ovakav rad može se koristiti na dva načina. Jedan je u sklopu uobičajene psihoterapije, posebno kod tema koje su osobi teže za verbalizaciju, čime doprinosi sveukupnoj efikasnosti terapijskog rada. Drugi je isključivo za rad na jednom stanju koje se kroz jasnu strukturu u točno određenom broju seansi rješava njihovom desenzitizacijom. EMDR terapija posebno je pogodna kod klijenata koji se na brz i visoko učinkovit način žele riješiti negativnih mentalnih stanja. Kako prepoznati kada se trebam javiti? Kada biste u razgovoru...
by psiholog | svi 23, 2017 | Blog objave
… usmjerite svoju pažnju na ono što možete promijeniti umjesto da trošite energiju u popravljanje onog što ionako ne valja! Ljudsko ponašanje pod velikim je utjecajem osobina ličnosti. Kakva sam osoba, kako komuniciram s okolinom, jesam li aktivnnija ili pasivnija, sklonija izbjegavanju problema ili preuzimanju odgovornost i krivice čak i za ono što nisam napravila? Osobine ličnosti jednim dijelom su urođene, no većim dijelom se radi o davno naučenim obrascima ponašanja. Iskustvo i okolina u kojoj živimo, a prije svega način ponašanja osoba koje imaju važnu ulogu u našem životu (najčešće su to roditelji i obitelj) određuju bitna područja našeg svakodnevnog funkcioniranja i ponašanja. Kakav odnos ćemo imati prema sebi ili prema drugim ljudima, hoćemo li biti pretjerano vezani ili skloniji izolaciji; Hoćemo li sebe doživljavati kao važnije od drugih ili ćemo smatrati da su svi drugi bolji od nas? Sve su to osobine koje se formiraju iskustvom ranog učenja i oblikuju nas danas kao osobe te na taj način određuju naša ponašanja. Osobine ličnosti koje imamo mogu biti takve da nam olakšavaju prilagodbu na različite životne situacije ili nam odmažu jer nas navode na to da ponavljamo uvijek iste obrasce ponašanja koji za nas nisu dobri. Najčešći razlog ovih ponavljajućih ponašanja su tzv. fiksirani obrasci ponašanja, odnosno situacije iz prošlosti u kojim nismo uspjeli udovoljiti svoje potrebe i na taj način su one ostale za nas emocionalno nedovršene. Upravo zbog toga kada se u sadašnjosti nađemo u situaciji koja nas podsjeti na našu emocionalno nedovršenu priču mi se počnemo ponašati i reagirati jednako kao da se situacija iz prošlosti ponovno dešava i naše emocionalne potrebe više se ne...
by psiholog | tra 16, 2017 | Blog objave
Sretan i blagoslovljen Uskrs žele Vam djelatnici centra Psi sano!
by psiholog | ožu 17, 2017 | Blog objave
Dolazi nam proljeće, priroda se budi i nakon uspavane zime ponovno doživljavamo stvaranje nekih novih ideja, nade… Tako smo i mi u centru Psi sano u ovom trenutku prepoznali potencijal da upotpunimo proljeće u našoj zajednici i da započnemo s najavom i održavanjem novih programa djelatnosti centra među kojima je i Psihočajanka. U skladu s našim ciljevima da svoje klijente potaknemo na aktivnost u rješavanju problema i pridonesemo njihovoj kvaliteti funkcioniranja u svakodnevnom životu osmisli smo besplatan program aktivnosti koji će zadovoljiti potrebe naše zajednice za informiranjem o određenim psihološkim temama. Psihočajanka je dio aktivnosti centra Psi sano koji se odnosi na segment djelovanja usmjerenog na zajednicu. Namjenjena je svim zainteresiranim građanima koje zanima navedena tema, žele doživjeti sebe i psihologiju na jedan do sada drugačiji način ili su jednostavno znatiželjni… Jednom riječju svrha našeg novog programa je da informiramo naše sugrađane o određenoj psihološkoj temi s ciljem njezina boljeg razumijevanja i približavanja psihologije ljudima. Psihočajanka predstavlja interaktivan način razgovora i predavanja o određenoj psihološkoj temi i odvija se svakih šest tjedana. Svaka od tema prethodno se najavljuje blog objavama na službenim stranicama i društvenim mrežama centra Psi sano. Psihočajanka se održava u prostorijama centra Psi sano te je stoga broj sudionika ograničen. Iz istog razloga potrebna je prethodna najava na događaj ispunjavanjem kontakt prijave. Kako je nastala Psihočajanka? Iz našeg dugogodišnjeg rada naučili smo jednu vrlo važnu lekciju; ne vrijedi toliko pričati, koliko je važno znati prepoznati ono što je rečeno. Svjesni smo da kao privatan psihološki centar imamo drugačiju odgovornost i ulogu prema našoj zajednici nego što to imaju organizirani javni sustavi, stoga je neizostavan dio našeg rada neprestano osluškivanje potreba naših klijenata te prilagodba na novonastale životne promjene, situacije i teme. Ideja za Psihočajankom...
by psiholog | pro 23, 2016 | Blog objave
Sretan Božić i uspješnu Novu 2017. godinu želi Vam tim Psi sano za psihološku djelatnost! Neka ova blagdanska čestitka na trenutak naše želje usmjeri prema istom cilju … Od srca Vam želi, Ines Denona Ove godine želimo Vam pokloniti … ...
by psiholog | lis 16, 2016 | Blog objave
“ŠTO NE ZNAM O SEBI, A UPRAVLJA MOJIM ŽIVOTOM?” «Često ponavljam iste pogreške iako to ne želim…». «Od svoje okoline ne dobivam ono što očekujem…». Prepoznaješ li se u ovoj situaciji? Jeste li se ikada zapitali što to upravlja vašim ponašanjem? Ono što znam je da svi odgovori postoje u vama, a mi vam možemo pomoći da pronađete put do njih. Upoznaj sebe kroz tehnike «vrućih stolica» te različite interaktivne i kreativne oblike rada u grupi. Uključi se u jednogodišnji ciklus radionica grupne terapije i spoznaj skrivene dijelove sebe kroz 10 tema. Radionice su namijenjene svima. Važno je jedino da si dovoljno znatiželjna osoba i da prihvatiš izazov osobne promjene. TKO? mr. sc. Ines Denona, klinički psiholog i geštalt psihoterapeut GDJE? Psi sano – psihoterapijski, savjetovališni i edukacijski centar Rijeka, Pomerio 21 (prizemlje) KADA? Svaki drugi petak u terminu od 16.30 do 20.00 sati. NAPOMENA: Cijena jednog susreta iznosi 250,00 kn. Prije uključivanja u grupu obavezno je proći motivacijski intervju. PRITISNI ZA...
